免費的護眼軟體

前一陣子工作上的關係，每天幾乎連續看好幾個小時的電腦螢幕，感到視力下降得很快，查了一下原來眼睛也有 Repetitive strain injury（重覆性創傷），不只是伸腕肌肉過度使用造成網球肘，眼睛也是一樣。

常常用電腦專心做一件事，時間過了很久也不知道，如果有個軟體能提醒自己休息一下，對小朋友視力還沒定型而且他們也比較不能自覺，所以上網找了一下這方面的免費軟體。

Windows 版的免費軟體是 Workrave，有繁體中文介面，特點是提供撥放聲音的選項，這麼一來坐在電腦前面休息的時候它會播放音樂，休息結束也會播放音樂，在這當中就可以把眼睛閉起來休息，讓拿滑鼠的手也休息一下。
它的休息分為三種：暫停、休息、和每日限制。

Mac 版有 AntiRSI, Dejal Time Out，試用起來決定使用 AntiRSI，雖然是比較早開發的軟體，提供簡潔易上手的介面。


待續...